2024年4月12日，由中北大学教务处、学生工作部、团委精心主办，艺术学院承办的《数字音乐冥想》美育讲座在鸿学楼二层东报告厅隆重举行。此次讲座汇聚了众多热爱艺术与科学的师生，共同探讨音乐对人类身心健康的深远影响。上海音乐学院秦毅教授担任此次讲座的主讲嘉宾，为大家带来了一场别开生面的音乐疗愈之旅。

讲座深入浅出地阐释了音乐在人的生理发展过程中的重要作用。音乐不仅是一种文化现象，更是一种生理反应，它能够在不同地域和文化背景下，产生共鸣和疗愈作用。在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人面临着心理健康问题，针对这一现状可以通过数字音乐冥想的特定音乐引导，帮助人们进入冥想状态，从而实现对自我身心的观察、觉察与觉知。

秦教授带领的团队通过一系列实验研究，发现特定的3D电子音乐能够有效降低人们的焦虑程度，改善睡眠质量，并对自主神经反应调节具有明显改善作用。将数字音乐与正念冥想有机结合，通过音乐与冥想的联合作用，提高正念水平，改善参与者的身心状态。秦教授和认知行为专家陈福国共同编排的沉浸式疗愈音乐会，以及新媒体沉浸式疗愈空间的创新实践不仅为观众带来了极致的放松和愉悦体验，还为音乐疗愈领域的发展开辟了新的道路。

讲座现场气氛热烈，师生们纷纷表示受益匪浅。他们不仅深刻认识到音乐对人类身心健康的重要作用，还学会了如何运用数字音乐冥想这一方法来改善自己的生活和健康。此次讲座的成功举办，不仅为中北大学的师生们带来了一场精神盛宴，也为音乐疗愈领域的发展注入了新的活力。在未来，期待更多像秦毅老师这样的专家学者，继续探索音乐疗愈的无限可能，为人类的身心健康贡献更多智慧和力量。

初审：赵婧

二审：王燕平